La menta o también mastranto es un género de hierbas comestibles apreciada por su aroma refrescante, bastante utilizadas en cocina, la industria de productos bucales y alimenticia en general. El consumo de esta hierba o sus derivados produce una sensación de frío en la boca y las vias respiratorias. Su aroma es estimulante del apetito. La destilación de la menta produce un aceite rico en mentol, sustancia de valor comercial y ampliamente utilizada en la producción de alimentos como golosinas, lociones para afeitar, productos bucales, perfumes, etc. La menta es utilizada principalmente en platos dulces y en la repostería, pero también se utiliza en platos salados. La parte utilizada de esta planta es la hoja, seca o al natural, que pueden ser utilizadas directamente o luego de destilados, en forma del aceite de menta. En aromaterapia se emplea como estimulante (por un supuesto efecto energizarte por la parte emocional); En el aspecto físico actúa como descongestionante, digestivo y refrescante. Procede de Asia central y del Mediterráneo.
- Ayuda a combatir la diarrea.
- los dolores de cabeza y los cólicos .
- Disminuye el nivel de testosterona libre.
- Se utiliza para el tratamiento de la flatulencia.
- Reduce la severidad y la longitud de los dolores de estómago.
- Disminuye los niveles de los triglicéridos lo cual ayuda l tratamiento de las mujeres con altos niveles de la hormona masculina.
- Es buena para el mal aliento e inflamaciones gingivitis.
- Contra las náuseas, espasmos intestinales.
- Evita flatulencias y ayuda a digerir mejor los alimentos.
- La hierba de menta también contiene vitaminas B. Estas vitaminas mejoran la concentración y el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. Por estas propiedades es una relajante natural y ayudante indispensable para combatir el stress.
